今天分享我的社恐小技巧！獨自乘坐擁擠的地鐵，真的太容易焦慮了。為了緩解這種不適，我發(fā)現(xiàn)了一個秘密武器——外出時佩戴一個小小的玩具！它不僅能轉(zhuǎn)移我的注意力，還能在無聊的時候捏一捏，釋放壓力。這次就帶著我的小恐龍，一起體驗一下地鐵之旅，看看它能不能幫助我克服社恐，順利到達目的地！#社恐 #地鐵 #玩具 #出行必備 #緩解焦慮 #小技巧 #生活分享